Hamnat i en motivations dipp! Har varit så noga i veckan och verkligen räknat allt som jag ätit! Trodde på - idag vid vågen men icke, jag stod still! Så besviken, tur jag fick tipset att mäta mig, och där såg man resultat! Ett exempel var - 10cm vid höfter!
Nu ska jag sova..i morgon väntas en nydag!
onsdag 31 oktober 2012
måndag 29 oktober 2012
lördag 27 oktober 2012
torsdag 25 oktober 2012
Fylld paprika!
4 portioner 7pp
1dl okokt ris
300g nötfärs 10%
Lök
Toppen av 4 paprikor
Vitlök
1msk ajvar
Salt o peppa
4 paprikor
1dl riven ost 17%
3dl naturell yoghurt
Stek köttfärs med lök paprika och ajvar
Koka ris och blanda sedan med färs en. Krydda och fyll upp i paprikorna, toppa med ost. Gör en vitlökssås med yoghurt! 7pp
Det blir mycket mat även om det känns lite:) ät och njut!
1dl okokt ris
300g nötfärs 10%
Lök
Toppen av 4 paprikor
Vitlök
1msk ajvar
Salt o peppa
4 paprikor
1dl riven ost 17%
3dl naturell yoghurt
Stek köttfärs med lök paprika och ajvar
Koka ris och blanda sedan med färs en. Krydda och fyll upp i paprikorna, toppa med ost. Gör en vitlökssås med yoghurt! 7pp
Det blir mycket mat även om det känns lite:) ät och njut!
tisdag 23 oktober 2012
Tonfiskgratäng
Mycket god middag! Vi tog 1dl tacosås istället för champinjonsoppa. Vi la också till gul lök och grön paprika!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)